Kako ostati fit na godišnjem odmoru?
Godišnji odmor je izvrsna prilika za opuštanje, ali to ne znači da biste trebali potpuno zaboraviti zdravi način života. Većina se vraća s odmora s nekoliko kilograma viška i gubi kondiciju za koju…
Otvori
Ljetni izazov: 30 dana do vitkog tijela
Ljeto je pravo vrijeme da se pokrenete i napokon ostvarite ciljeve koje možda već mjesecima odgađate. No, umjesto da tražite čudotvorne dijete ili nasumične treninge s YouTubea, isprobajte provjeren i strukturiran 30-dnevni izazov.…
Otvori
Brzi i učinkoviti treninzi za ljetno tijelo
Kako se približava ljeto, tako kreće potraga za gubitkom nekoliko kilograma i dobivanjem više energije – i samopouzdanja. Dobra vijest je da ne trebate provoditi beskrajne sate u teretani – ako su vaši…
Otvori