Loading
Ulazak u teretanu prvi je korak prema zdravijem životu, ali početak može biti zastrašujući. Što raditi, koje vježbe odabrati, kako izbjeći ozljede? Odgovor na sve ove dileme krije se u jednoj osobi –…
OtvoriPočetak vježbanja u teretani može biti prepun pitanja, nesigurnosti, pa čak i pogrešnih uvjerenja. Mitovi o teretani i prehrani često obeshrabruju mnoge da uopće krenu. CT tim je ovdje da razjasni te zablude,…
OtvoriOdlučili ste se krenuti u teretanu, ali ne znate što ponijeti sa sobom? Ovaj vodič pomoći će vam da se osjećate spremno, ugodno i samopouzdano dok krećete na svoje fitness putovanje. CT tim…
OtvoriPočetak vježbanja u teretani može biti izazovan, ali odabir pravih vježbi i pravilna tehnika ključ su za uspješan napredak. Osnovne vježbe, poznate i kao “compound vježbe”, angažiraju više mišićnih skupina odjednom, pomažući vam…
OtvoriUlazak u svijet teretane prvi je korak prema zdravijem životu, ali početničke greške mogu vas usporiti na tom putu. U ovom članku saznajte koje su to najčešće greške i kako ih izbjeći uz…
OtvoriUlazak u svijet teretane može biti uzbudljiv, ali i pomalo zastrašujući za početnike. Ako se pitate kako započeti, što ponijeti i kako se pravilno pripremiti, ovaj blog je upravo za vas! S ovim…
OtvoriPočetak vježbanja u teretani može biti stresan, pogotovo ako niste sigurni kako pravilno započeti. U ovom članku pružamo vam pet ključnih savjeta za početnike kako biste brže napredovali, stekli samopouzdanje i uspješno postigli…
OtvoriTražite brz i učinkovit način za postizanje svojih fitness ciljeva? Bez obzira na to želite li smršaviti, izgraditi mišićnu masu ili poboljšati kondiciju, osobni trener može vam pomoći da svoje ciljeve ostvarite brže…
Otvori