Loading
Koliko si puta čuo onu staru: “Sve je u treningu!” ili “80% je prehrana, 20% trening.”Pa dobro, što je istina? Ako vježbaš redovito, ali vaga stoji, osjećaj u tijelu nije onaj koji si…
OtvoriKada pomislimo na profesionalne sportaše, odmah zamislimo nadljudsku disciplinu, sate znojenja i vrhunsku genetiku.Istina? Profesionalci ne treniraju najviše, već najpametnije. U ovom blogu otkrivamo što razlikuje njihov pristup od rekreativnog, zašto struktura i…
OtvoriKako spriječiti ozljede prilikom vježbanja? Zamišljaš trening kao nešto što te osnažuje, ali često se dogodi suprotno. Bol u leđima, zategnuto rame ili nelagoda u koljenima.Vježbanje treba pomoći tvom tijelu, a ne ga…
OtvoriPočetak je najlakši. Kupimo novu opremu, ispunimo kalendar treninzima, osjećamo se snažno i odlučno.Ali onda dođe treći tjedan… posla je sve više, tijelo boli, vaga se ne pomiče, a kauč izgleda primamljivije od…
OtvoriZašto većina ljudi ne vidi rezultate u teretani (i kako to promijeniti)? Dolaziš redovito u teretanu. Trudiš se. Znojiš se. Radiš sve što misliš da treba.Ali kad se pogledaš u ogledalo ili staneš…
OtvoriLjeto je pred vratima, a s njim dolazi potreba da budemo u boljoj formi, imamo više energije i osjećamo se samopouzdano na plaži. Međutim, umjesto da se oslanjamo na brze dijete i vježbe…
OtvoriPočetak fitness putovanja često je uzbudljiv, ali može biti izazovan ako ne postavite jasne ciljeve i ne stvorite plan koji možete održati. Ako ste početnik u teretani, ovo je vodič koji će vam…
OtvoriDok se približavamo kraju 2024. godine, želim se osvrnuti na sve nevjerojatne trenutke koje smo proveli zajedno u Coach Tribe-u. Ova godina bila je puna izazova, znoja, smijeha i uspjeha – i sve…
OtvoriPočetak vježbanja u teretani može biti stresan, pogotovo ako niste sigurni kako pravilno započeti. U ovom članku pružamo vam pet ključnih savjeta za početnike kako biste brže napredovali, stekli samopouzdanje i uspješno postigli…
OtvoriTražite najbolji način za mršavljenje i niste sigurni je li bolje fokusirati se na trčanje ili vježbanje u teretani? Ova dilema muči mnoge jer svaka opcija ima svoje specifične prednosti i nedostatke. U…
Otvori
