Loading
Ljeto donosi više sunčanih dana, više druženja i – više iskušenja kad je prehrana u pitanju. Sladoledi, kokteli, roštilji i kasne večere mogu brzo poništiti sav trud uložen u trening. No dobra vijest…
OtvoriGodišnji odmor je izvrsna prilika za opuštanje, ali to ne znači da biste trebali potpuno zaboraviti zdravi način života. Većina se vraća s odmora s nekoliko kilograma viška i gubi kondiciju za koju…
OtvoriLjeto je pravo vrijeme da se pokrenete i napokon ostvarite ciljeve koje možda već mjesecima odgađate. No, umjesto da tražite čudotvorne dijete ili nasumične treninge s YouTubea, isprobajte provjeren i strukturiran 30-dnevni izazov.…
OtvoriKako se približava ljeto, tako kreće potraga za gubitkom nekoliko kilograma i dobivanjem više energije – i samopouzdanja. Dobra vijest je da ne trebate provoditi beskrajne sate u teretani – ako su vaši…
OtvoriLjeto je pred vratima, a mnogi žele brzo izgubiti višak masnoće i postići zategnuto tijelo. No, često se dogodi da uz mast gubimo i mišiće, što dovodi do slabijeg tonusa i sporijeg metabolizma.…
OtvoriPočetak fitness putovanja često je uzbudljiv, ali može biti izazovan ako ne postavite jasne ciljeve i ne stvorite plan koji možete održati. Ako ste početnik u teretani, ovo je vodič koji će vam…
OtvoriDok se približavamo kraju 2024. godine, želim se osvrnuti na sve nevjerojatne trenutke koje smo proveli zajedno u Coach Tribe-u. Ova godina bila je puna izazova, znoja, smijeha i uspjeha – i sve…
OtvoriPočetak vježbanja u teretani može biti stresan, pogotovo ako niste sigurni kako pravilno započeti. U ovom članku pružamo vam pet ključnih savjeta za početnike kako biste brže napredovali, stekli samopouzdanje i uspješno postigli…
OtvoriTražite najbolji način za mršavljenje i niste sigurni je li bolje fokusirati se na trčanje ili vježbanje u teretani? Ova dilema muči mnoge jer svaka opcija ima svoje specifične prednosti i nedostatke. U…
OtvoriTražite brz i učinkovit način za postizanje svojih fitness ciljeva? Bez obzira na to želite li smršaviti, izgraditi mišićnu masu ili poboljšati kondiciju, osobni trener može vam pomoći da svoje ciljeve ostvarite brže…
Otvori
