Kako znati da li vježbate na pravi način?
Kako znati da li vježbate na pravi način? U teretani si. Radiš sve što “bi trebao/la”.Ali u nekom trenutku osjetiš bol u koljenu. Ili u donjem dijelu leđa. Ili jednostavno – nema rezultata,…
Otvori
Evo zašto ne vidiš rezultate u teretani (i kako to promijeniti)
Zašto većina ljudi ne vidi rezultate u teretani (i kako to promijeniti)? Dolaziš redovito u teretanu. Trudiš se. Znojiš se. Radiš sve što misliš da treba.Ali kad se pogledaš u ogledalo ili staneš…
Otvori
Grupni treninzi ili individualni trening – otkrij što ti je uistinu potrebno
Ako si ikad stao/la pred raspored i pitao/la se: “Trebam li danas na grupni trening ili ću radije sam/a u teretanu?”, znaj da je to pitanje koje muči i početnike i iskusne vježbače.…
Otvori