Loading
Početak vježbanja u teretani može biti izazovan, ali odabir pravih vježbi i pravilna tehnika ključ su za uspješan napredak. Osnovne vježbe, poznate i kao “compound vježbe”, angažiraju više mišićnih skupina odjednom, pomažući vam…
OtvoriNova godina – novi ja! To je ona poznata parola koju većina koristi kada otkucaponoć i započne Nova godina. Ali koliko često ti ciljevi postanu samo dobra idejakoja ne zaživi? Često postavljamo nerealne…
OtvoriValentinovo je vrijeme ljubavi i pažnje, a što ako biste ove godine posvetili malo ljubavi sebi i svom zdravlju? Bilo da trenirate sami ili s partnerom, teretana može postati vaše novo omiljeno mjesto…
Otvori